文/錢仁琳
在去年十二月時,我在台灣心理治療與心理衛生聯合年會中與孫柏鈞醫師共同開了一個工作坊,主題是「催眠運用於疼痛與生理治療」。在這裡將當天我介紹的部份重點整理出來,供有興趣的人參考。 什麼是疼痛呢? 簡單來說… 疼痛是一種個人不愉快的、主觀的及情緒經驗,是個人感到深層傷害的一種知覺。在心理上,人們疼痛的感覺會受到社會文化、過去經驗及情緒壓力所影響。 疼痛對身心有些什麼樣的影響? 在人們經驗疼痛時,常見的身體與心理反應如下: - 血壓上升 - 心跳增加 - 肌肉緊繃導致全身酸痛 - 不敢咳嗽、痰不易咳出引起墜積性肺炎 - 手術後不敢翻身及延遲下床引起靜脈曲張和壓瘡 - 焦慮、害怕、憂鬱、無助 - 失眠 另外從醫療成本層面來看,疼痛影響了身體的恢復,很可能導致住院日數增長及住院費用的增加。 疼痛會造成心理的焦慮及壓力,而這樣的焦慮跟壓力又會影響身體的復原,身體的復原不佳再加上原本的疼痛,就又會繼續加深心理壓力跟焦慮,這是疼痛的惡性循環。若在疼痛管理上能打破這惡性循環的任一個環節,就能提昇身體復原力、減輕疼痛與焦慮。 那麼催眠對減輕疼痛真的有效嗎? 下面列出幾個研究結果:
使用催眠減輕疼痛的好處 也許有人要問了,既然有止痛藥,為什麼還需要推廣催眠止痛呢?以下是幾個催眠止痛的優點:
催眠運用於其他生理症狀 催眠除了可以用在疼痛管理上,還可以用在其他生理症狀上,目前比較常被研究並且在臨床上使用的幾個症狀包括了: - 蕁麻疹:癢、壓力、紅腫 - 皮膚過敏:癢 - 更年期熱潮紅 - 氣喘、花粉熱 - 高血壓 - 經痛 - 顳顎關節炎 雖然催眠在減輕疼痛上十分好用,但治療師們依然要注意:疼痛是訊號,是信差,不能任意消除。在做疼痛管理時一定要先了解疼痛的原因,知道這個疼痛信差是要帶來什麼訊息,做好該做的醫學檢查,而不是輕易地就開始做催眠止痛。
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April 2017
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